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        <title><![CDATA[PARTAGE ET REFLEXIONS]]></title>
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        <description><![CDATA[Partage de mes r&eacute;flexions, et de mes id&eacute;es .]]></description>
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    <title><![CDATA[Le CENTRE LESDIGUIERES vous convie le JEUDI 25 SEPTEMBRE 19h00 à sa réunion]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2025/09/le-centre-lesdiguieres-vous-convie-le-jeudi-25-septembre-19h00-a-sa-reunion.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 21:55:14 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Le Centre Lesdiguieres Cercle Dauphinois de Documentation et de Communication Culturelle vous convient le jeudi 25 septembre à 19h00 à la conférence de Jean-Luc Coronel de Boissezon, historien du droit, agrégé des universités, professeur à l’ISSEP SUMMA... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[TENDINITES]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2025/09/tendinites.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 04 Sep 2025 21:41:45 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[UTILITE DE FAIRE DU COMBINÉ VÉLO PLUS COURSE À PIEDS (CAP) ]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2025/09/utilite-de-faire-du-combine-velo-plus-course-a-pieds-cap.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 20:48:49 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[UTILITE DE FAIRE DU COMBINÉ VÉLO PLUS COURSE À PIEDS (CAP) Ce n’est pas une nouveauté, que le vélo et la course à pied (CAP), sont complémentaires, ce qui signifie que les deux disciplines peuvent être dans un programme d'entraînement. Cette complémentarité,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L’IMPORTANCE DE L’EXERCICE]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2020/07/l-importance-de-l-exercice.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 03 Sep 2025 20:44:32 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[L’IMPORTANCE DE L’EXERCICE L’exercice et une bonne alimentation, sont tous deux importants pour la santé. Les scientifiques s’accordent à dire, que l’exercice régulier peut Retarder la détérioration due à l’âge et à l’inactivité Réduire les probabilités... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MEDITATION POUR LACHER PRISE]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2019/12/meditation-pour-lacher-prise.html]]></link>
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    <pubDate>Sat, 19 Jul 2025 22:19:00 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max35400]]></dc:creator>
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                    <item>
    <title><![CDATA[ARTICULATIONS ET GYM ARTICULAIRE]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2022/03/articulations-et-gym-articulaire.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 17:11:24 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour réaliser le déplacement du corps humain, nous avons besoin des articulations et des muscles, qui donneront la force de déplacement. Nous avons deux types d’articulations : Celles qui ne permettent peu de mouvements, sont des articulations type fibreuses,... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ACTIVITES PHYSIQUES NOS RECOMMANDATIONS  ]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2019/04/activites-physiques-nos-recommandations.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 21 Mar 2025 17:08:30 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Avoir une activité physique c'est bien; mais pour qu'elle soit complète, il faut qu'elle soit accompagnée: 1 Une bonne hygiène alimentaire 2 D'un sommeil réparateur 3 Avoir l'aval d'un médecin Si toutes ces conditions sont remplies alors Go! ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max38400]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[MILTON FRIEDMAN (1912-2006)]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2020/07/milton-friedman-1912-2006.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 29 Jan 2025 16:09:31 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le monétarisme de l’école de Chicago L’anti-Keynes » : ainsi a-t-on qualifié Milton Friedman, bien que Keynes ait été contesté dès les années 1930 par l’école autrichienne. Mais les coups portés par Friedman seront d’autant plus mortels qu’ils viennent... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[EXERCICES POUR SOULAGER LE DOS]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2021/02/exercices-pour-soulager-le-dos.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 17:40:52 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ARTHROSE DU GENOU : 5 EXERCICES ESSENTIELS ]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2021/05/arthrose-du-genou-5-exercices-essentiels.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 17:37:50 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[L'arthrose du genou peut vous gâcher l'existence. D'autant plus que le genou est une des articulations les plus souvent touchées par l'arthrose. Cette vidéo ...
L'arthrose du genou peut vous gâcher l'existence. D'autant plus que le genou est une des articulations... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES SCIATIQUES]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2021/06/les-sciatiques.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 08 Feb 2024 17:33:19 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Pour comprendre d'où viennent vos douleurs en bas du dos, vous devez connaître vos muscles. Dans cette va parler des sciatiques, et d'un muscle nommé le piri...
Pour comprendre d'où viennent vos douleurs en bas du dos, vous devez connaître vos muscles.... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[VIVE LES PAYSANS]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2020/07/vive-les-paysans.html]]></link>
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    <pubDate>Mon, 05 Feb 2024 20:57:53 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[VIVE LES PAYSANS Vu le nombre de partage je signale que ce message n est pas de moi mais d un collègue. Je rends à césar ce qui appartient à césar. La grande revanche des agriculteurs... On va "rire" dans peu de temps... Tous ces banquiers, ces magouilleurs... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[ENTRER DANS SA ZONE DE DEPLOIEMENT ]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2019/10/entrer-dans-sa-zone-de-deploiement.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 03 Dec 2023 19:02:37 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ENTRER DANS SA ZONE DE DEPLOIEMENT Nous approchons de la fin de la période estivale ; bon nombres d’athlètes vont bâtir, un projet sportif : sur un court terme, ou un moyen terme, ou un long terme. Nous allons avoir deux cas de figures ; que nous allons... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max35400]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[COMMENT SURMONTER LA FATIGUE MORALE ET PHYSIQUE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2020/05/comment-surmonter-la-fatigue-morale-et-physique.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 11 Oct 2023 17:27:22 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[COMMENT SURMONTER LA FATIGUE MORALE ET PHYSIQUE Le développement, d’un tel sujet ; qui a pour but d’aboutir sur l’activité sportive, ou professionnelle; il y a un fil directeur, que je vais développer, plus loin. Je suis plus orienté sur le sportif, que... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[DU MOUVEMENT A LA PREPARATION PHYSIQUE N2]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2023/05/du-mouvement-a-la-preparation-physique-n2.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 18 May 2023 18:06:16 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[Bonjour, Ce post est dans la continuité du N1, celui-ci traitera des contraintes du mouvement. Je me suis basé sur l'étude du docteur Lina MAJEB. Je vous remercie de votre fidélité sur mes articles A bientôt sur la série Max DUJEAN
2: LES CONTRAINTES... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RELAXATION VUE PAR SCHULTZ N1]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2020/07/relaxation-vue-par-schultz-n1.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 02 May 2023 15:11:18 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Le sport : ami ou ennemi du cœur ?]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2023/02/le-sport-ami-ou-ennemi-du-coeur.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Feb 2023 17:44:41 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Conférence du Pr Jean-Claude Verdier - 1ère partie ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LES 8 CRITERES DE LA TORTURE PSYCOLOGIQUE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2023/02/les-8-criteres-de-la-toture-psycologique.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 10 Feb 2023 17:34:22 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[RELAXATION VUE PAR SCHULTZ N2]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2020/07/relaxation-vue-par-schultz-n2.html]]></link>
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    <pubDate>Fri, 16 Dec 2022 17:34:25 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[Comment faire du pain maison : la recette maison]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2020/06/comment-faire-du-pain-maison-la-recette-maison.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 15 Dec 2022 20:53:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Comment faire du pain maison : la recette maison Pour faire votre pain maison , il vous fait : 7 g de levure de boulanger 34 cl d'eau tiède 500 g de farine t65 ou de farine spécial pain 9 g de sel Commencez par mélanger l'eau et la levure. Réservez. Dans... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LE SPORT AU FEMININ]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2022/11/le-sport-au-feminin.html]]></link>
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    <pubDate>Thu, 10 Nov 2022 18:31:05 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Le sport au féminin Une démocratisation, ce qui était réservé à ces messieurs, l'est pour vous mesdames. Il est claire qu'il faut être deux dans un couple, sur la vie de du couple. Mais hélas nombreuse n'ont que le droit aux taches subalternes, en plus... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max35400]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[NE PAS RESTER ASSIS]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2022/09/ne-pas-rester-assis.html]]></link>
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    <pubDate>Sun, 06 Nov 2022 18:56:16 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[Docteur Claire Mounier-Vehier Cardiologie du CHU de Lille: Je reviens sur la progression de cette nouvelle dépendance qui nous concerne presque tous : l'addiction à la chaise. Rester plus de 8 heures par jour assis sans bouger entraine de vrais risques... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[LA PRATIQUE : SPORTIVE, LANGUAGE, MEMOIRE,  SUITE A UNE PARALYSIE PARTIELLE ]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2022/11/la-pratique-sportive-language-memoire-suite-a-une-paralysie-partielle.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 01 Nov 2022 18:50:23 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[LA PRATIQUE : SPORTIVE, LANGUAGE, MEMOIRE, SUITE A UNE PARALYSIE PARTIELLE L’histoire que je vais vous raconter, est réelle, car j’ai été l’un des acteurs. Sa finalité est le fruit d’un long travail sur la personne. Mais venons-en au fait ; Jean est touché... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max38400]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[L'ICEBERG DE LA VIOLENCE SEXISTE]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2021/06/l-iceberg-de-la-violence-sexiste.html]]></link>
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    <pubDate>Wed, 30 Mar 2022 17:12:50 +0200</pubDate>
    <description><![CDATA[ ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max DUJEAN]]></dc:creator>
    </item>
                    <item>
    <title><![CDATA[NUTRITION ET SPORT ]]></title>
    <link><![CDATA[https://nostalgie38330.over-blog.com/2020/01/nutrition-et-sport.html]]></link>
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    <pubDate>Tue, 08 Mar 2022 17:37:06 +0100</pubDate>
    <description><![CDATA[NUTRITION ET SPORT Suite à mon dernier article, « Mouvement Mécanique et Physiologie » ; vous êtes nombreux, à me demander plus de précision, sur les métabolismes. Il faut savoir que c’était un petit résumé, afin de comprendre. Je remercie celles et ceux... ]]></description>
        <dc:creator><![CDATA[Max35400]]></dc:creator>
    </item>
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